Wenn du sportlich bist und es dir gut dabei geht, dann darfst du ruhig weiter machen! (natürlich langsamer und immer fokussiert darauf, was dein Körper dir sagt)

Wenn du dich aber nicht danach fühlst, dann solltest du den Sport für diese Zeit weg lassen!

Wenn du bis jetzt nicht sportlich warst, ist jetzt nicht die Zeit, damit anzufangen!

Allerdings rate ich dir aktiv zu bleiben, ziehe die Treppe dem Aufzug vor, mach regelmäßig Spaziergänge an der frischen Luft,...

Wenn du aktiv bleibst und dich fit fühlst, wirst du dich schneller von den Strapazen der Geburt erholen und der Alltag danach wird dich weniger belasten !