Da Kinder eine sehr empfindliche Haut haben, sollten Sie bei der Auswahl der Kleidung und der Sonnencremes besonders sorgfältig sein. 


• Grundsätzlich gehen Sie als Eltern mit gutem Beispiel voran. Kleiden Sie sich entsprechend, cremen Sie sich ein und bevorzugen Sie Schatten. 

• Wählen Sie für Kinder bis zu 1 Jahr immer einen Schattenplatz. Meiden Sie direkte Sonneneinstrahlung. 

• Gewöhnen Sie Kinder bis 6 Jahre sehr langsam an die Sonne und vermeiden Sie ein direktes Sonnenbad. 

• Vermeiden Sie unbedingt die Mittagshitze von 11 bis 15 Uhr. 

• Kleiden die Kinder sonnengerecht: 

• • Ein luftiger Hut, der auch den Nacken bedeckt.
o Langärmlige Shirts und Hosen (dichte Baumwolle mit UVSchutz).
  • Schuhe.
  • Auch die Augen schützen (Brille mit UV Schutz).
• Cremen Sie sich ausreichend und 30 bis 45 Minuten vor dem Aufenthalt in der Sonne ein.
• Tragen Sie Sonnenschutzmittel regelmäßig auf.(1)
• Vergessen Sie nicht, Ohren, Füße, Nase, etc. mit einzucremen
• Erneuern Sie alle 2 StundCremen Sie sich ausreichend und 30 bis 45 Minuten vor dem Aufenthalt in der Sonne ein. en den Sonnenschutz und unbedingt nach dem Baden.
• Passen Sie besonders im Wasser auf. Es reflektiert die Sonne sehr stark. Ziehen Sie deshalb ein T-Shirt an. 

• Schützen Sie sich auch im Winter bei sonnigen Tagen.

Tipps für den Kauf von Sonnencreme (2): 


• Wählen Sie einen Lichtschutzfaktor LSF (SPF) zwischen 15 bis max. 50. 

• Vergewissern Sie sich, dass das Produkt UVA und UVB blockiert. 

• Lotion lässt sich besser verteilen als Spray. 

• Lassen Sie lieber die Finger von Produkten mit folgenden Substanzen: 

• • Oxybenzone.
  • Retynil Palminate.
  • Nanoparticulare Technologie
  • Mit Duftstoffen und Parfümen
• Prüfen Sie die Inhaltsstoffe bei Produkten mit dem Hinweis „natürlich“. 

• Bevorzugen Sie Produkte mit einem reinen mineralischen UV-Schutzfilter. 

• Naturkosmetik Produkte können eine Alternative sein. 
Achten Sie beim Auftragen der Sonnencreme auf folgendes:
• Lesen Sie die Anwendungshinweise. 


• Meine persönlichenTipps: 
Ich verbringe im Sommer sehr viel Zeit mit meinen Kindern im Freien. Allerdings achte ich darauf, dass wir während der Mittagshitze im Schatten sind oder Drinnen bleiben. 
Im Frühjahr und Frühsommer nutze ich sehr gerne Kokosöl (3), da die Sonne dann noch nicht so stark ist. Aber Achtung! Kokosöl ist nicht für das Sonnenbad oder den längeren Aufenthalt in der Sonne geeignet. 

Geniesst der Sommer!

(1)http://82391.forumromanum.com/member/forum/entry.user_82391.2.1112210339.ueberraschende_dinge_ueber_sonnenschutz_und_sonnenlicht_man_ihnen_vorenthalten-verkuender_des_lichts.html

(2)http://www.kindergesundheit-info.de/themen/risiken-vorbeugen/sonnenschutz/kinderhaut-schuetzen 

(3) http://www.oekotest.de/cgi/index.cgi?artnr=100345&bernr=10

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